Rólam
Ligeti Lilla vagyok, okleveles szakpszichológus.
Pszichológusi munkámat a pozitív pszichológiai irányzat és a megoldásközpontú gondolkodásmód jellemzi, amelyben a fő fókuszt a kliens erősségeire, lehetőségeire helyezem. Segítek felismerni korlátozó hiedelmeidet, mintáidat, amelyek megakadályozzák, hogy boldog, kiegyensúlyozott életet élhess.
Több pszichológiai megközelítésmódot integrálok munkám során, a kognitív viselkedésterápiás, és a mindfulness alapú technikákat.
Továbbá kiemelkedő jelentőséget tulajdonítok olyan technikáknak, mint a tudatos jelenlét, a légzésgyakorlatok, és a meditáció.
Célom, hogy az önazonos élet kialakításában, és
a lelki egyensúly elérésében támogassam klienseimet.
Szakterületeim
- Önértékelés, önbizalom fejlesztése
- Önismeret
- Szorongás, túlgondolás kezelése
- Dühkezelés
- Stresszkezelés, kiégés
- Halogatás leküzdése
- Munka-és magánélet egyensúlya
- Párkapcsolati problémák
- Önazonos élet kialakítása
- Lelki egyensúly megtalálása
- Generációs minták feltárása, felülírása.